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Si vous aimez effectuer des acrobaties en musique, vous retrouver la tête en bas à tourner autour d'une barre ou encore gérer vos émotions et effectuer sauts et acrobaties sur une poutre de 10 cm de large... Alors la GAF est faite pour vous !
La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste la pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.
La GAF se pratique sur 4 agrès :
LE SAUT | Dynamisme et acrobatie
LES BARRES ASYMETRIQUES | Force et agilité
LA POUTRE | Equilibre et élégance
LE SOL | Acrobatie, élégance et dynamisme
Pour les plus petits, la Gymnastique Artistique est idéale pour développer la motricité ainsi que la perception du corps. Elle peut ainsi être débutée à partir de 2 ans en Baby Gym, puis en loisir GAF. C’est à partir de 7 ans que le gymnaste peut commencer la compétition (équipe et/ou individuel)
En compétition, les gymnastes revêtent un justaucorps manches courtes ou longues.
A l’entraînement, une tenue plus classique : un short et débardeur.
OU PRATIQUER ?
De nombreux clubs du CD54-55 proposent cette discipline.
Pour les connaitre et avoir tous les renseignements nécessaires ==>
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